L'acné hormonale : comment la reconnaître et la gérer pour une peau plus saine ?
L'acné hormonale est causée par un déséquilibre des hormones, principalement des androgènes. Ces derniers qui déclenchent une augmentation de la production de sébum. Cet excès de sébum obstrue les pores et entraîne le développement de l'acné. Comment reconnaître et gérer l'acné hormonale pour une peau plus saine ?
Reconnaître l'acné hormonale : les symptômes de cette affection cutanée
L'acné hormonale apparaît généralement sur le bas du visage, le menton et la mâchoire. Elle peut se manifester sous forme de boutons, de points noirs, de points blancs ou de kystes, et s'accompagne souvent d'une inflammation et de rougeurs.
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L'acné hormonale survient habituellement chez les femmes pendant leur cycle menstruel, la grossesse, la ménopause ou lorsqu'elles commencent ou arrêtent de prendre une pilule contraceptive. Source d’informations sur l’acné, cette plateforme vous permettra d’en savoir plus sur cette affection.
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Prise en charge de l'acné hormonale : la bonne gestion de cette affection cutanée
Bien que l'acné hormonale puisse être frustrante, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour la gérer et améliorer la santé de votre peau.
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Nettoyez votre visage deux fois par jour
Nettoyer son visage deux fois par jour permet d’éliminer l'excès de sébum, la saleté et les bactéries qui peuvent contribuer à l'acné. Optez pour un nettoyant doux, exempt de produits chimiques et de parfums agressifs. De plus, évitez de frotter trop fort, car cela peut irriter votre peau et aggraver l'acné.
Utilisez des produits contenant de l'acide salicylique
L'acide salicylique est un acide bêta-hydroxylé qui aide à exfolier la peau et à désobstruer les pores. Privilégiez des produits contenant 2 % d'acide salicylique et utilisez-les une ou deux fois par jour. Sachez que l'acide salicylique peut être desséchant, il faut donc veiller à hydrater la peau par la suite.
Essayez les rétinoïdes topiques
Les rétinoïdes topiques, tels que la trétinoïne, l'adapalène et le tazarotène, sont des dérivés de la vitamine A qui aident à exfolier la peau, à réduire l'inflammation et à prévenir la formation de nouvelles acnés. Ils sont disponibles sur ordonnance et ne doivent être utilisés que sous la supervision d'un dermatologue.
Envisagez un traitement hormonal
Si votre acné hormonale est grave ou ne répond pas aux autres traitements, une thérapie hormonale peut être envisagée. La pilule contraceptive, la spironolactone et d'autres médicaments peuvent aider à réguler les niveaux d'hormones et à réduire l'acné.
Prenez soin de vous
Le stress peut exacerber l'acné hormonale, il est donc important de prendre soin de soi. Reposez-vous suffisamment, faites de l'exercice régulièrement et trouvez des moyens de gérer le stress, comme le yoga ou la méditation.
En conclusion, l'acné hormonale peut être frustrante, mais elle est gérable. En comprenant les causes et les symptômes de l'acné hormonale et en suivant ces conseils pour la gérer, vous pouvez améliorer la santé de votre peau et avoir davantage confiance en votre apparence. Consultez un dermatologue en cas d’acné sévère et qui ne répondant à aucun traitement.